Selain itu Asam oleat dalam minyak zaitun banyak dikaitkan dengan penurunan risiko berbagai jenis kanker, termasuk kanker payudara dan kanker usus besar.
2. Menurunkan Kadar Kolesterol
Mengganti asupan lemak jenuh atau lemak hewani dengan minyak zaitun dapat menurunkan kolesterol jahat bagi penderita kolesterol tinggi dan meningkatkan kolesterol baik sehingga bermanfaat bagi kesehatan jantung.
Mengatasi Sembelit, makan yang tidak sehat dan gaya hidup yang tidak banyak bergerak menyebabkan sembelit, tetapi dapat diobati secara efektif dengan minyak zaitun.
Selain itu, minyak zaitun juga memiliki kemampuan unik untuk melunakkan tinja dan meningkatkan fungsi saluran pencernaan karena kandungan lemak sehatnya.
Tak hanya itu, minyak zaitun juga merangsang kontraksi otot usus sehingga melancarkan buang air besar.
3. Menjaga Berat Badan
Minyak zaitun juga bermanfaat bagi seseorang yang sedang menjalani diet atau sedang berusaha menjaga berat badan ideal. Minyak alami dari buah zaitun ini juga bermanfaat dikonsumsi untuk mencegah obesitas.
Minyak zaitun mungkin bisa menjadi solusi untuk dicoba, tapi selalu ingat untuk konsultasikan ke dokter terlebih dahulu.
Kesehatan yang baik dimulai dengan pencernaan yang sehat, Jadi tunggu apa lagi? Mulailah untuk hidup sehat.
